Het Dukan dieet

De Franse arts en voedingsdeskundige Dr. Pierre Dukan heeft zijn 30-jarige carrière gewijd aan het ontwikkelen van eenvoedingsplan dat niet alleen tot gewichtsverlies leidt, maar er ook voor zorgt dat dit gewichtsverlies permanent is. Het Dukan dieet bestaat uit een 4-stappenplan met eenvoudige eetregels. Dagelijks een half uur wandelen of anderszins bewegen wordt aangeraden. Afvallen met Dukan hoeft geen straf te zijn, maar je moet wel gemotiveerd zijn.