365 koolhydraatarme recepten

snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten

Prijs € 15,00

Levertijd: 1-2 werkdagen

Nicola Graimes

Paperback | Juli 2005 |

Bekijk recensies
Gebaseerd op 1 beoordeling
Beoordeel dit boek ook!

Beschrijving

Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als je denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat je grote hoeveelheden ongezond, vet voedsel kunt eten, dan vergis je je! Het gaat erom dat je de juiste soort koolhydraten eet, met goede bronnen van eiwitten en vet erbij. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hierdoor krijg je last van pieken en dalen in je energiepeil, trek in zoetigheid en een knagend hongergevoel. Als je je richt op koolhydraten uit onbewerkte voedingsmiddelen en deze in de juiste hoeveelheden eet, houd je jouw bloedsuikerspiegel stabiel, heb je veel meer energie en krijg je minder snel honger. Dit zijn allemaal essentiële factoren om met succes gewicht te verliezen en slank te blijven. Dit boek biedt 365 heerlijke, trendy recepten en een verantwoorde leidraad om elke dag van het jaar koolhydraatarm te eten.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Nicola Graimes
Uitgever
Veltman Uitgevers B.V.
ISBN
9789059203051
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Juli 2005
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
216

Beschrijving

Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als je denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat je grote hoeveelheden ongezond, vet voedsel kunt eten, dan vergis je je!

Het gaat erom dat je de juiste soort koolhydraten eet, met goede bronnen van eiwitten en vet erbij. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hierdoor krijg je last van pieken en dalen in je energiepeil, trek in zoetigheid en een knagend hongergevoel. Als je je richt op koolhydraten uit onbewerkte voedingsmiddelen en deze in de juiste hoeveelheden eet, houd je jouw bloedsuikerspiegel stabiel, heb je veel meer energie en krijg je minder snel honger. Dit zijn allemaal essentiële factoren om met succes gewicht te verliezen en slank te blijven.

Dit boek biedt 365 heerlijke, trendy recepten en een verantwoorde leidraad om elke dag van het jaar koolhydraatarm te eten.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Nicola Graimes
Uitgever
Veltman Uitgevers B.V.
ISBN
9789059203051
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Juli 2005
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
216

Actuele bestsellers!

  • De Kracht Van Keuze | Kelly Weekers (ISBN 9789090359830)
    21,99
  • Het kan ook nooit normaal | Lieke Hester (ISBN 9789402709674)
    21,99
  • Roadtrip | Suzanne Vermeer (ISBN 9789400514492)
    17,50
  • Eigen welzijn eerst | Roxane van Iperen (ISBN 9789400409323)
    18,99
  • Wormmaan | Mariken Heitman (ISBN 9789025470722)
    21,99
  • Daar waar de rivierkreeften zingen | Delia Owens (ISBN 9789044361650)
    10,00
  • De jongen, de mol, de vos en het paard | Charlie Mackesy (ISBN 9789026623844)
    20,00
  • Schaduwstad | David Baldacci (ISBN 9789400512825)
    22,99
  • Jij bent de liefde | Juriaan Galavazi (ISBN 9789493282001)
    22,50
  • De gunst | Nicci French (ISBN 9789026357688)
    22,99