Gezond leven met mindfulness

handboek meditatief ontspannen. effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Prijs € 33,99

Voor 21.00 besteld, morgen in huis.

Actie: Geen verzendkosten!

Ook beschikbaar als:

Jon Kabat-Zinn

Hardback | Augustus 2014 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. 'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.' Thich Nhat Hanh

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira
ISBN
9789401301534
Bindwijze
Hardback
Publicatiedatum
Augustus 2014
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
688

Beschrijving

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven.

'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.'
Thich Nhat Hanh

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira
ISBN
9789401301534
Bindwijze
Hardback
Publicatiedatum
Augustus 2014
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
688

Actuele bestsellers!

  • Killerbody Dieet 2.0 | Fajah Lourens (ISBN 9789021578835)
    24,99
  • Wen er maar aan | Maike Meijer (ISBN 9789083059808)
    17,99
  • De meeste mensen deugen | Rutger Bregman (ISBN 9789082942187)
    25,00
  • Coco kan het! + vingerpop | Loes Riphagen (ISBN 9789025774035)
    16,99
  • Het geschenk | Edith Eger (ISBN 9789400512252)
    18,99
  • De jongen, de mol, de vos en het paard | Charlie Mackesy (ISBN 9789026623844)
    20,00
  • Project Gezond - Afvallen met gezond en vooral lekker eten | Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst (ISBN 9789082745214)
    27,00
  • Master you Mindset | Michael Pilarczyk (ISBN 9789079679669)
    21,95
  • De Wim Hof methode | Wim Hof (ISBN 9789021578415)
    20,99
  • Een beloofd land | Barack Obama (ISBN 9789048840748)
    45,00