Gezond leven met mindfulness (e-Book)

handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Prijs € 14,99
Download direct dit e-Book
Ook beschikbaar als:
Deze titel komt in aanmerking voor

Jon Kabat-Zinn

EPUB met digitaal watermerk | November 2014 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. 'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.' Thich Nhat Hanh

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira
ISBN
9789401301787
Formaat
EPUB met digitaal watermerk
Publicatiedatum
November 2014
Bestandsgrootte
3736507 bytes
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
572

Beschrijving

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven.

'Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven.'
Thich Nhat Hanh

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira
ISBN
9789401301787
Formaat
EPUB met digitaal watermerk
Publicatiedatum
November 2014
Bestandsgrootte
3736507 bytes Kb
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
572

Actuele bestsellers!

  • Een beloofd land | Barack Obama (ISBN 9789048840748)
    45,00
  • Martien | Jan Dijkgraaf (ISBN 9789083096605)
    22,50
  • Opgewekt naar de eindstreep | Hendrik Groen (ISBN 9789029094139)
    20,00
  • Wen er maar aan | Maike Meijer (ISBN 9789083059808)
    17,99
  • De jongen, de mol, de vos en het paard | Charlie Mackesy (ISBN 9789026623844)
    20,00
  • De meeste mensen deugen | Rutger Bregman (ISBN 9789082942187)
    25,00
  • De zilverboom | Lucinda Riley (ISBN 9789401613071)
    21,99
  • Spiegelman | Lars Kepler (ISBN 9789403106410)
    21,99
  • In corontaine | Youp van 't Hek (ISBN 9789400406872)
    12,50
  • Revolusi | David Van Reybrouck (ISBN 9789403183404)
    39,99