De helende kracht van do-In

Do-In is geschikt voor iedereen die graag wil bewegen, meer energie wil hebben, lekkerder in zijn of haar vel wil zitten, de lichaamshouding wil verbeteren en meer geestelijke kracht wil opbouwen.Er wordt gewerkt met een systeem van twaalf meridianen (en acht wondermeridianen) die de namen hebben van onze organen. Do-In-oefeningen zijn nauw verwant aan geneeswijzen zoals shiatsu en acupunctuur. De strekkingen en massages werken in op de energiebanen (meridianen). Hierdoor ontspannen de spieren en raken ze goed doorbloed, zodat afvalstoffen beter worden afgevoerd. Naast de verschillende houdingen horen bij Do-In ook zelf-acupressuur en zelfmassage waardoor het zich onderscheidt van andere yogavormen.De dvd bevat ondersteunend en extra materiaal: * twee lesseries in beeld* een korte serie voor de wondermeridianen* een korte ademhalings- en meditatiebegeleiding