De helende kracht van Do-in

Do-In is een vorm van yoga, geïnspireerd door verschillende oosterse geneeswijzen, die zich kenmerkt door harmonieuze ontspanning.

Er wordt gewerkt met een systeem van 12 meridianen (en acht wonder-meridianen) die de namen hebben van onze organen. Je hebt bijvoorbeeld de levermeridiaan, maar ook de nier- of de longmeridiaan.

Bij Do-In breng je de energie in de meridianen in balans door strekkingen te doen. Veel van deze houdingen komen overeen met die uit de hathayoga, maar yoga-docenten weten doorgaans weinig van de meridanen af om op een juiste wijze om te gaan met de werking. Eventuele energieblokkades kunnen via strekkingen eventuele energieblokkades verminderen of zelfs worden verholpen. Naast de verschillende houdingen horen bij Do-In ook zelf-acupressuur en zelfmassage waardoor Do-In zich onderscheid van andere yogavormen.

Lilian Kluivers werkt als journaliste, geeft 'Do-in'lessen en studeert voor shiatsutherapeut. In haar beleveing zijn jounalistiek, Do-In en shiatsu vormen van communicatie en daardoor een bron van inspiratie: artikelen maken contact met de geest, Do-In en shiatsu communiceren op gevoelsniveau.