Voorbij de vorm

Stephan BodianVoorbij de vorm Mindfulness als wegMindfulness als weg, als middel, niet als doel! De positieve effecten van mindfulness worden inmiddels erkend door wetenschappers, psychotherapeuten en artsen. Stephan Bodian die zelf psychotherapeut is, onderschrijft dit ten volle, maar wijst erop dat mindfulness zich in oorsprong ten doel stelt ons te laten realiseren wie we werkelijk zijn. In zijn boek benadrukt Stephan Bodian dat het uiteindelijk niet gaat om het verkrijgen van ontspanning, maar om inzicht in wie we werkelijk zijn, zonder daarbij afbreuk te doen aan de positieve claims wat betreft lichaam en geest. Bij Samsara verscheen eerder van zijn hand de titel Ontwaak.Mindfulness is en blijft populair, omdat het werktMindfulness wordt steeds meer geïntegreerd binnen gezondheidszorg en bedrijfslevenHet boek laat zien dat mindfulness niet het einddoel is, maar wel een perfect middel