Vind je innerlijke kracht

Meditatie is tegenwoordig geen luxe, het is een noodzaak Een pandemie, klimaatverandering, fake news: meditatie is in deze turbulente wereld geen luxe meer, het is een noodzaak, daar is Swami Purnachaitanya van overtuigd. Maar hoe doe je dat, naar binnen keren om kracht, focus en veerkracht te vinden? De spiritueel meester helpt je om de bron van je rusteloosheid te vinden en geeft oefeningen voor zowel beginners als gevorderden om je eigen meditatie-routine op te bouwen. Leer om volledig in het moment te zijn, krijg een rustigere geest en ervaar optimale energie. Enige westerling die als 'swami' benoemd is door goeroe Sri Sri Ravi Shankar Inspirerend en praktisch, voor zowel beginners als gevorderden 'Het boek dat je nu in handen hebt, bevat veel waardevolle inzichten en technieken die ik de afgelopen twintig jaar onder leiding van mijn meester Gurudev Sri Sri Ravi Shankar heb geleerd en in de praktijk heb gebracht.' Swami Purnachaitanya Swami Purnachaitanya (1984) is auteur, spreker en een spirituele gids. Hij werd in Nederland geboren als Alexander en vertrok na zijn studie in Leiden naar India, het geboorteland van zijn moeder. Hier ging hij in de leer bij Sri Sri Ravi Shankar, die hem in 2012 benoemde tot swami, een spiritueel meester. Hij is internationaal een veelgevraagd yoga- en meditatiedocent en programmadirecteur voor Art of Living waarvoor hij internationale (ontwikkelings)projecten opzet.