Stop met stressen

Jong en opgebrand? 'Een burn-out, dat is toch voor volwassenen?' Niet dus... Steeds meer tieners hebben burn-outklachten. Ook therapeuten en scholen erkennen het probleem. Hoe is het als je zo jong al uitgeblust bent? En hoe kun je het voorkomen? We leven in een prestatiemaatschappij. Al op de middelbare school voelen veel jongeren een enorme druk om te presteren. Op school moeten ze uitblinken en aan hun cv werken. Daarnaast hebben ze vaak een druk leven waarin sociale media de stress nóg eens opvoeren. 'Veel jongeren doen en willen steeds meer', zegt Saskia Moonen (Kind & Jeugd Psycholoog NIP), die in haar praktijk voor tieners veel jongeren met burn-out verschijnselen ziet. 'Ze nemen geen rust en zijn bang om te falen.' Een boek met verhalen over tieners die een burn-out kregen. Aangevuld met inzichten en adviezen van experts. Hoe ga je om met eerste signalen? En hoe kun je het voorkomen?