Stap voor stap je angst overwinnen Werkboek

Van paniekaanval tot overmatig piekeren, al jarenlang is angst een van de meest voorkomende stoornissen. STAP VOOR STAP JE ANGST OVERWINNEN is een gloednieuw, zeer effectief werkboek om verschillende vormen van angst het hoofd te bieden. MARTIN ANTONY en PETER NORTON bieden op basis van cognitieve gedragstherapie vele praktische werkbladen, oefeningen en tips. - Gebaseerd op de meest up-to-date wetenschappelijke inzichten - Voor verschillende vormen van angst zoals paniek, obsessie, fobieën en piekeren - Bestseller-auteurs zijn gerenommeerde experts op het gebied van angst ´Iedereen die last heeft van angst en paniek moet dit boek lezen! Het vertelt je waarom je angst hebt, en wat je eraan kunt doen, stap voor stap. […] Een regelrechte aanrader!´ Judith S. Beck, psycholoog