Prijs | € 15,95 |
Uitverkocht
Paperback | Mei 2018 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
De kwaliteit van je nachtrust begint bij wat je overdag doet. Gebruik dit handige invulboek om uit te zoeken welke factoren jouw slaap positief of negatief beïnvloeden. Houd onder andere bij hoe je dag verlopen is, wat je hebt gegeten en gedronken, of je aan beweging hebt gedaan en wat je voor het slapengaan deed. Verder kun je opschrijven hoeveel uren je geslapen hebt en wat je slaap verstoord heeft, zodat je inzicht krijgt in de evolutie van je slaapkwaliteit. Op die manier kun je je slaapgewoonten aanpassen, zodat je kunt genieten van een goede nachtrust.
Specificaties
- Auteur
- ZNU
- Uitgever
- Deltas/Chantecler
- ISBN
- 9789044750416
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Mei 2018
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 128
Beschrijving
De kwaliteit van je nachtrust begint bij wat je overdag doet. Gebruik dit handige invulboek om uit te zoeken welke factoren jouw slaap positief of negatief beïnvloeden. Houd onder andere bij hoe je dag verlopen is, wat je hebt gegeten en gedronken, of je aan beweging hebt gedaan en wat je voor het slapengaan deed. Verder kun je opschrijven hoeveel uren je geslapen hebt en wat je slaap verstoord heeft, zodat je inzicht krijgt in de evolutie van je slaapkwaliteit. Op die manier kun je je slaapgewoonten aanpassen, zodat je kunt genieten van een goede nachtrust.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- ZNU
- Uitgever
- Deltas/Chantecler
- ISBN
- 9789044750416
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Mei 2018
- Categorie
- Algemeen
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 128