Rennen met Gregory Sedoc

Rennen is de basis van alle sporten. Niet alleen voor tennis, hockey, voetbal, handbal en basketbal, maar ook voor sporten als turnen, volleybal, ballet en paardrijden. Rennen en bewegen is nodig om je spieren, gewrichten en het complete motorische systeem sterk te maken. Met de tips van Gregory loop je iedereen eruit! Dit boek is als volgt opgebouwd: Deel 1: kennismaken met Gregory Sedoc – prijzen en prestaties – geschiedenis van de atletiek in Nederland – waarom is atletiek/sprinten/ hardlopen zo leuk – verschillende disciplines in de atletiek Deel 2: Trainingen – Gregory over trainingen – loopschema’s – de atletiekbaan – je uitrusting (schoenen, spikes, kleding) – regels/spelregels/afspraken – met wie heb je te maken Deel 3: Wedstrijden – Gregory over de voorbereiding op wedstrijden, het lopen van wedstrijden, na de wedstrijd – soorten wedstrijden – officials en scheidsrechters – internationale wedstrijden Deel 4: Het leven van een topatleet – hoe word je zo goed – meedoen aan EK, WK en Olympische spelen