Natuurlijk detox!

Natuurlijke detox voor een gezonde balans In Natuurlijk detox! vertelt Saskia van Ommen je dat detoxen meer is dan sapvasten of een aantal keer per jaar je lichaam ontgiften. Het is gezond en haalbaar om je lichaam structureel te ontgiften door anders te eten en anders te leven. Door relatief kleine veranderingen in je leefstijl aan te brengen, kun je grote veranderingen in je gezondheid bereiken.  Tips en recepten Het boek geeft geen detoxplan, maar doet handreikingen om zelf de verantwoordelijkheid voor je lichaam en gezondheid te nemen. Leren luisteren naar de signalen van je lichaam staat daarbij voorop. Saskia van Ommen is detox coach en blogt over gezonde voeding en beweging. Ze begeleidt mensen naar een gezonder, fitter en vitaler leven.