Mindfulness bij herstel van kanker

Mindfulness helpt bij kankerherstelJe verbetert je levenskwaliteit en draagt actief bij aan je herstel wanneer je tijdens en na de behandeling van kanker stress en angst loslaat. Dit zelfhulpboek bevat het volledige achtweeks mindfulnessprogramma MBCR, dat speciaal werd ontwikkeld voor kankerpatiënten. Dit boek leertbewezen effectieve vaardigheden aan die je kunt gebruiken tijdens en na de behandeling, zoals het stimuleren van bepaalde functies van het immuunsysteem door meditatie en yoga, het beheersen van gevoelens van angst, onzekerheid en controleverlies, en het omgaan met moeilijke symptomen en bijwerkingen. Kankerpatiënten en hun dierbaren kunnen met dit toegankelijke boek meteen aan de slag. Linda Carlson en Michael Speca Mindfulness bij herstel van kanker Een stap voor stap benadering om je te helpen omgaan met de behandeling en je leven terug te krijgen.Linda Carlson en Michael Speca zijn gespecialiseerd in de psychosociale oncologie en verbonden aan de Universiteit van Calgary, Canada. Samen ontwikkelden zij het Mindfulness-Based Cancer Recovery (MBCR) programma. Gebaseerd op het bewezen effectieve Mindfulness Based Stress Reduction programma.Toegankelijk en pragmatisch.Met een voorwoord van Zindel Segal, een van de grondleggers van de Mindfulness Based Cognitieve Therapy 'Dit boek kan een enorm verschil maken in je leven en voor je gezondheid.' - Jon Kabat-Zinn, grondlegger van het Mindfulness Based Stress Reduction programma