Mindful zwanger zijn

Mindful Zwanger Zijn is een unieke methode om je zwangerschap, bevalling én de periode na de geboorte van je baby bewust te ervaren. Met informatie, muziek, oefeningen en meditaties. Zonder dat het veel tijd en inspanning vraagt, leer je eenvoudig te onthaasten en ontspanning te vinden. Zo creëer je ruimte voor jezelf en leer je luisteren én vertrouwen op je eigen gevoel. Ook maak je contact met je (ongeboren) baby. Inclusief de bijbehorende cd en praktijkverhalen biedt 'Mindful zwanger zijn' alle handvatten om van deze bijzondere periode in je leven - en daarna! - te genieten.