Mindful met je baby

Geniet van die eerste tijd met je baby. Welke kersverse moeder krijgt deze goedbedoelde raad niet? Maar veel vrouwen belanden niet als vanzelf op de roze wolk.Dit praktische en leuke boek laat zien hoe je met mindfulness oefeningen met meer rust en aandacht voor je baby kunt zorgen. Het geeft bewezen effectieve informatie over opvoeden en het helpt je stap voor stap om het ouderschap meer ontspannen te beleven en de ontwikkeling van je kind een goede start te geven.De informatie en oefeningen in dit boek zijn ontwikkeld en getest bij UvA minds, academisch behandelcentrum voor ouder en kind van de Universiteit van Amsterdam. Wetenschappelijk onderzochte Mindfulness trainingen en de Infant Mental Health visie vormden de inspiratie.