Rusten is het nieuwe sporten

De nieuwe hype in training Kijk naar het herstelvermogen van je lichaam. Train op de juiste manier. Haal de beste resultaten. Vergeet marathons, triatlons en beklimmingen van de Mont Ventoux. Verstandig trainen is niet synoniem voor steeds verder, sneller, langer. Bovendien is 'de juiste training' ook voor iedereen verschillend. Beter trainen doe je door je sportbeoefening af te stemmen op wat je lichaam op dat moment nodig heeft. Jef Geys ontwikkelde een testsysteem voor het herstelvermogen van je lichaam, waardoor de training kan worden aangepast aan de noden van het moment. Een methode die rekening houdt met ieders vermoeidheid, stressniveau, levensstijl. Met aangepaste trainingsschema's bereik je zo het beste resultaat voor wie jij bent en doet sport ook waarvoor het bedoeld is: echte energie geven in je vrije tijd zodat je ook professioneel scherper kunt staan.