Mediteren via het Lichaam

Prijs € 12,74
Download direct dit luisterboek

Mark Teijgeler, ABC-van-Meditatie

MP3 | Februari 2014 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Het luisterboek bestaat uit vier geleide lichaamsgerichte meditatie-oefeningen. De oefeningen zijn het bijzonder gericht op het ontspannen van het lichaam en het tot rust brengen van je gedachten.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Mark Teijgeler, ABC-van-Meditatie
Voorgelezen door
Mark Teijgeler
Uitgever
ABC van Meditatie
ISBN
9789461497840
Luisterduur
1 uur 11 min.
Formaat
MP3
Publicatiedatum
Februari 2014
Bestandsgrootte
42 MB

Beschrijving

Het luisterboek bestaat uit vier geleide lichaamsgerichte meditatieoefeningen. De oefeningen zijn het bijzonder gericht op het ontspannen van het lichaam en het tot rust brengen van je gedachten. In alle oefeningen staat het lichaam centraal. Het luisterboek is door de lichaamsgerichte focus van de oefeningen bijzonder geschikt voor mensen die fysieke en mentale spanningen willen loslaten, eventuele lichamelijke blessures willen ondersteunen en meer in contact met het lichaam, gevoel en intuïtie willen komen. Het mediteren op lichamelijke sensaties is bovendien één van de snelste en gemakkelijkste manieren om je lichaam te ontspannen en je gedachten tot rust te brengen.

De totale afspeelduur is 72 minuten. U wordt in de oefeningen begeleid wat het gemakkelijker maakt te concentreren, te ontspannen en zelfstandig te leren mediteren. Alle vier de oefeningen zijn verschillende meditaties waarin in elke oefening een bepaald thema wordt uitgewerkt.

Inclusief e-book (pdf-formaat) met extra informatie

Inhoud
1. Bodyscan Meditatie Puur en Simpel (20.00 minuten)
2. Ademhaling Sturen Meditatie (18.00 minuten)
3. Spierspanning Bodyscan Meditatie (18.00 minuten)
4. Staande Bodyscan Meditatie (16.00 minuten)

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Mark Teijgeler, ABC-van-Meditatie
Voorgelezen door
Mark Teijgeler
Uitgever
ABC van Meditatie
ISBN
9789461497840
Luisterduur
1 uur 11 min.
Formaat
MP3
Publicatiedatum
Februari 2014
Categorie

Actuele bestsellers!

  • De meeste mensen deugen | Rutger Bregman (ISBN 9789082942187)
    25,00
  • Goede reis | Thalia Verkade, Marco te Brömmelstroet (ISBN 9789083000718)
    20,00
  • Als het bloedt | Stephen King (ISBN 9789022590256)
    24,99
  • De jongen, de mol, de vos en het paard | Charlie Mackesy (ISBN 9789026623844)
    20,00
  • De zeven zussen | Lucinda Riley (ISBN 9789401609371)
    12,99
  • LvG | Louis van Gaal, Robert Heukels (ISBN 9789046826683)
    22,99
  • De zeven zussen - Zon | Lucinda Riley (ISBN 9789401611039)
    24,99
  • The ballad of Songbirds and Snakes | Suzanne Collins (ISBN 9789000372058)
    20,99
  • Nog lange niet | M.J. Arlidge (ISBN 9789022589540)
    20,99
  • Eenvoudiger leven | Mark Verhees (ISBN 9789082904871)
    20,00