De afvalpuzzel (e-Book)

Ontdek jouw unieke aanpak voor een gezonder leven

Prijs € 14,50
Download direct dit e-Book
Ook beschikbaar als:
Deze titel komt in aanmerking voor

Martijn Bond

EPUB | Januari 2019 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Afvallen wordt vaak gepresenteerd als een eenvoudige taak: minder eten en meer bewegen. Maar in de praktijk is het niet zo eenvoudig. Veel mensen lukt het niet om gewicht te verliezen en als het wel lukt, dan jojoën ze vaak weer terug naar hun oude gewicht (of worden zelfs zwaarder). Maar wat als je nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding combineert met de psychologie van afvallen, en dat giet in een praktisch plan dat wél vol te houden is? Dat is precies wat dit boek doet. Psycholoog en afvalexpert Martijn Bond introduceert een baanbrekende manier waarmee je leert hoe je jouw gewicht blijvend kunt veranderen. Je maakt een persoonlijk plan om om te gaan met de grootste (af)valkuilen, krijgt essentiële inzichten over wat gezonde voeding is en je gaat aan de slag om concrete veranderingen aan te brengen in jouw voedings- en leefpatroon. Want uiteindelijk is dat waar De afvalpuzzel om draait: zelf een volhoudbaar gezonder leven creëren. Psycholoog Martijn Bond studeerde toegepaste cognitieve psychologie aan de Universiteit Leiden en klinische psychologie aan de UvA. Hij behandelt al jarenlang mensen met eetstoornissen en obesitas (in de specialistische GGZ). Hij is geen dieetgoeroe die een eigen lifestyle predikt, maar hij weet wat in de praktijk werkt. En dat is niet one size fits all, maar een unieke, individuele aanpak.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Martijn Bond
Uitgever
Maven Publishing
ISBN
9789492493590
Formaat
EPUB
Publicatiedatum
Januari 2019
Bestandsgrootte
2694135 bytes
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
264

Beschrijving

Afvallen wordt vaak gepresenteerd als een eenvoudige taak: minder eten en meer bewegen. Maar in de praktijk is het niet zo eenvoudig. Veel mensen lukt het niet om gewicht te verliezen en als het wel lukt, dan jojoën ze vaak weer terug naar hun oude gewicht (of worden zelfs zwaarder). Maar wat als je nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding combineert met de psychologie van afvallen, en dat giet in een praktisch plan dat wél vol te houden is? Dat is precies wat dit boek doet. Psycholoog en afvalexpert Martijn Bond introduceert een baanbrekende manier waarmee je leert hoe je jouw gewicht blijvend kunt veranderen. Je maakt een persoonlijk plan om om te gaan met de grootste (af)valkuilen, krijgt essentiële inzichten over wat gezonde voeding is en je gaat aan de slag om concrete veranderingen aan te brengen in jouw voedings- en leefpatroon. Want uiteindelijk is dat waar De afvalpuzzel om draait: zelf een volhoudbaar gezonder leven creëren. Psycholoog Martijn Bond studeerde toegepaste cognitieve psychologie aan de Universiteit Leiden en klinische psychologie aan de UvA. Hij behandelt al jarenlang mensen met eetstoornissen en obesitas (in de specialistische GGZ). Hij is geen dieetgoeroe die een eigen lifestyle predikt, maar hij weet wat in de praktijk werkt. En dat is niet one size fits all, maar een unieke, individuele aanpak.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Martijn Bond
Uitgever
Maven Publishing
ISBN
9789492493590
Formaat
EPUB
Publicatiedatum
Januari 2019
Bestandsgrootte
2694135 bytes Kb
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
264

Actuele bestsellers!

  • Mathilda's geheim | Corina Bomann (ISBN 9789022587171)
    19,99
  • Het grote Kookmutsjes kook- en bakboek | Najat Yachou, Nadia Yachou (ISBN 9789021579078)
    20,99
  • De jongen, de mol, de vos en het paard | Charlie Mackesy (ISBN 9789026623844)
    20,00
  • De avond is ongemak | Marieke Lucas Rijneveld (ISBN 9789025463854)
    15,00
  • Nu ik je zie | Merlijn Kamerling (ISBN 9789022582343)
    20,00
  • Boektitel | Charlotte Dematons (ISBN 9789089673275)
    24,90
  • Tweeling! (ISBN 9789059655379)
    7,25
  • Hans Wiegel | Pieter Sijpersma (ISBN 9789045038254)
    39,99
  • Het wilde dierenorkest | Dan Brown (ISBN 9789024590872)
    17,99
  • Het zoutpad | Raynor Winn (ISBN 9789463821056)
    10,00