Balans

Heb je soms het gevoel dat je de grip kwijt bent? Dat je achter de zaken aan holt zonder echt bij te benen? Sta je vermoeider op dan je bent gaan slapen en is in je bed kruipen het hoogtepunt van je dag? Dan ben je de balans kwijt. Goedele Leyssen kent als geen ander de impact die stress kan hebben op je lichaam en geest. Als alleenstaande moeder een vaste baan opgeven om zich te lanceren als yoga teacher was een sprong in het duister die gepaard ging met de nodige stress. Een uitgebalanceerd voedingspatroon en een gezonde lifestyle in combinatie met eenvoudige Kundalini Yoga, meditatie en ademhalingstechnieken bleken haar redding. In Balans deelt ze haar inzichten en tips om je hoofd koel en je leven in evenwicht te houden. Net zoals Boost hoef je dit boek niet van a tot z te lezen, maar kun je er zelf uit halen wat je aanspreekt of wat je op dat moment nodig hebt. Een boek om altijd binnen handbereik te hebben.