IenM Lijfboek

I'M Lijfboek van Isa Hoes en Medina Schuurman helpt je mooi en gezond ouder te worden. Voor je veertigste jaar zorgt je lichaam voor jou, daarna moet jij voor je lichaam zorgen. Dit is het handboek voor iedere vrouw die vaak door kinderen, drukte en stress weinig tijd heeft voor koken of bewegen, maar diep vanbinnen beter weet én wil. Met de belangrijkste informatie over gezondheid in deze levensfase, en met snelle work-outs, weekmenu's en recepten, is de oplossing dichtbij. Dit prachtig gefotografeerde boek is een must have voor iedere 40+-vrouw!