Het grote hoe ik werkboek

Rapporten lezen, stukken schrijven, gegevens analyseren, plannen maken… In onze kenniseconomie zijn veel professionals de hele dag bezig met het verwerken van informatie. Allemaal zaken waar je je hoofd bij moet houden. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoe kun je slim omgaan met de stress van deadlines of een irritante leidinggevende? Hoe zorg je dat je focus krijgt en niet steeds afgeleid raakt? Hoe overleef je de kantoorjungle? En vooral ook: hoe houd je plezier in je werk en de rest van je leven? Als je jezelf wel eens hebt afgevraagd: ‘Waarom heb ik geen gebruiksaanwijzing gekregen bij mezelf?!’, dan is dit boek, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jarenlange praktijkervaring, iets voor jou. Met behulp van ideeën uit onder meer de evolutionaire neuropsychologie ga je ontdekken waarom je niet de enige bent die soms een paniekaanval van zijn inbox krijgt, of na het werk alleen nog fut voor Netflix heeft. De oefeningen helpen je om stap voor stap je eigen je ‘zo werk ik’ handleiding te schrijven. Dat is tenslotte de enige gebruiksaanwijzing waar jij echt wat aan hebt! "Dit boek heeft mijn leven veel gemakkelijker gemaakt, had ik het maar eerder gelezen!" Maarten van den Biggelaar, oprichter van Quote "Christianne legt op een pakkende manier uit hoe je brein werkt en wat je daarmee kunt. Met dit boek op je bureau wordt je werkende leven beter en leuker" Roland Grootenboer, senior HRBP bij Google Christianne Vink is psychobioloog en arbeids- en gezondheidspsycholoog. Ze heeft een praktijk en adviesbureau waarin ze kenniswerkers begeleidt. Ook geeft ze les over mentale gezondheid en vitaliteit, onder andere aan de Universiteit van Amsterdam.