Prijs | € 0,00 |
Niet beschikbaar
EPUB met digitaal watermerk | Mei 2023 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Marian Rojas Estapé
- Uitgever
- Luitingh Sijthoff
- ISBN
- 9789021036786
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- Mei 2023
- Bestandsgrootte
- 5739007 bytes
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 168
Beschrijving
Psychiater Marian Rojas presenteert de essentiële gids voor iedereen die op zoek is naar een gelukkig leven. Door te leren je hersenen te begrijpen, je emoties te beheersen en je bewust te worden van je reacties op stressoren, kun je meer zelfbeheersing krijgen. In plaats van een handleiding vol trucjes, is dit een grondige blik op hoe onze hersenen reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, ondersteund door gedegen, up-to-date psychiatrisch onderzoek, leert Rojas ons hoe we het beste van ons leven kunnen maken. Met dit praktische boek leer je bepaalde hersengebieden te kennen en ze te optimaliseren, doelen te stellen, wilskracht uit te oefenen, emotionele intelligentie te activeren, assertiviteit te ontwikkelen, buitensporige zelfkritiek te vermijden en de kracht van optimisme te gebruiken om je leven te verbeteren.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Marian Rojas Estapé
- Uitgever
- Luitingh Sijthoff
- ISBN
- 9789021036786
- Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Publicatiedatum
- Mei 2023
- Bestandsgrootte
- 5739007 bytes Kb
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 168