deel 2

In 2013 verscheen het eerste Het hardloperskookboek. Ondertussen heeft de wereld niet stilgestaan. In het Het hardloperskookboek deel 2 nemen Miriam van Reijen en Barbara Kerkhof hardlopers mee naar het volgende level. Met nieuwe recepten, de meest recente wetenschappelijke informatie en praktische tips om nog meer uit de training te halen, nog sneller te herstellen en op weg te gaan naar een nieuw persoonlijk record. Lees alles over het nut van low carb-trainen, de beste maaltijdsamenstelling, de (on)zin van eiwitshakes en welke vitaminen en mineralen prestaties kunnen verbeteren.