De helende kracht van meditatie

Toonaangevende experts over de positieve invloed van meditatie'Dit boek deelt inzichten over meditatie en ons brein uit de Tibetaanseboeddhistische traditie en brengt een overzicht van de recentste wetenschappelijke studies, waaruit blijkt dat meditatie voordelen biedt voor heel wat mensen, vaak op een verrassende manier.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie.Meditatie heeft een krachtig effect op ons lichaam en ons brein. Studies tonen aan dat regelmatig mediteren onder meer leidt tot een verhoogd gevoel van welzijn, een betere focus en meer veerkracht. In De helende kracht van meditatie brengen experts uit verschillende vakgebieden (boeddhisme, mindfulness, maar ook klassieke geneeskunde en gezondheidszorg in het algemeen) een round-up van hoe meditatie een meerwaarde kan betekenen in hun werkveld. Het boek belicht niet alleen de recentste wetenschappelijke stand van zaken, maar gaat ook dieper in op de brede toepasbaarheid van meditatie in verschillende contexten, zoals de psychiatrie, de gevangeniswereld en de palliatieve zorg. Round-up van de recentste inzichten over het toepassenvan meditatie binnen de gezondheidszorg. Geschikt voor zowel geïnteresseerde leken als professionals. Met bijdragen van onder meer Jon Kabat-Zinn, Sogyal Rinpoche en Edel Maex Andy Fraser (red.)Andy Fraser is journalist en redacteur van View. The Rigpa Journal, een jaarlijks magazine over meditatie en Tibetaans boeddhisme.