Yoga Nidra

De diepe ontspanningstechniek voor lichaam en geest

Prijs € 15,00

Niet beschikbaar

Ook beschikbaar als:

Barbara Kündig

MP3 | December 2018 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Yoga Nidra is gemakkelijk uit te voeren en is geschikt voor iedereen. Dit luisterboek bevat twee oefeningen die allebei een half uur duren: Yoga Nidra I en de meer verdiepende Yoga Nidra II.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Barbara Kündig
Voorgelezen door
Jolanda Stots
Uitgever
Uitgeverij Panta Rhei
ISBN
9789088401763
Formaat
MP3
Publicatiedatum
December 2018
Bestandsgrootte
72 MB
Taal
Nederlandstalig

Beschrijving

Yoga Nidra is een effectieve techniek voor diepteontspanning die het mogelijk maakt om je in een halfuurtje lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen. Bij het beoefenen van Yoga Nidra ‘pendelen’ lichaam en geest heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Het innerlijk bewustzijn blijft echter helder wakker. Zo kunnen lichamelijke en geestelijke spanningen worden losgelaten en blokkades worden doorbroken.

Yoga Nidra is gemakkelijk uit te voeren en is geschikt voor iedereen. Bij uitdagingen en in stressvolle situaties helpt Yoga Nidra je om rustig en gefocust te blijven en geeft energie. Het ontspannende effect van een halfuurtje Yoga Nidra staat gelijk aan drie uur diepe slaap. Bovendien kan het bijdragen aan het genezingsproces bij bepaalde gezondheidsklachten zoals slaapproblemen, chronische pijn, burn-out, astma en migraine.

Het luisterboek bevat twee oefeningen die allebei een half uur duren: Yoga Nidra I en de meer verdiepende Yoga Nidra II.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Barbara Kündig
Voorgelezen door
Jolanda Stots
Uitgever
Uitgeverij Panta Rhei
ISBN
9789088401763
Formaat
MP3
Publicatiedatum
December 2018
Categorie
Taal
Nederlandstalig

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99