Waarom ben ik zo moe ?

Het moderne leven is zeer uitdagend. Hierdoor komt ons persoonlijk welzijn al snel op de tweede plaats. Steeds vaker merken we echter hoe belangrijk, maar tegelijk ook fragiel dat welzijn is. Om onszelf de kracht te geven om alle ballen in de lucht te houden, moeten we weer grip krijgen op onze energie. Omdat die immers de sleutel is tot een gezond persoonlijk welzijn. De auteurs helpen je hierbij en vertellen je in dit boek hoe de menselijke energie werkt. Hun model verdeelt die energie in vier domeinen: mentale, fysieke, relationele en existentiële energie. Aan de hand van deze verdeling bieden ze je inspiratie om voor jezelf slimme keuzes te maken, afhankelijk van jouw noden en doelen, en zo jouw persoonlijk welzijn opnieuw centraal te zetten. Katrien Massa en Peter Beschuyt zijn partners bij het adviesbureau Kessels & Smit en en maken deel uit van Kopman, een multidisciplinair netwerk dat organisaties helpt om gezondere plekken te worden om in te werken en te leven. Samen met tien experts op verschillende domeinen, vertalen ze in dit boek hun theorie naar individuele personen.