Uit je angst, in je kracht

praktische tips om je angst en paniek los te laten

Prijs € 20,99

Uitverkocht

Ook beschikbaar als:

Carien Karsten

Paperback | November 2016 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om te voorkomen dat angst je leven gaat beheersen. Iedereen is wel eens bang, maar bij extreme angst kaapt de emotie je lichaam: je bent niet meer aanspreekbaar, kunt niet meer helder nadenken en je ademhaling versnelt of vertraagt. De angst is jou de baas en beheerst op dat moment jouw lichaam en geest. In dit boek staat een 10 stappen-plan om jezelf van deze angst te bevrijden. Het bevat een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst en is gebaseerd op de nieuwste neurobiologische inzichten.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Carien Karsten
Uitgever
Kosmos Uitgevers
ISBN
9789021562988
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
November 2016
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
176

Beschrijving

Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om te voorkomen dat angst je leven gaat beheersen. Iedereen is wel eens bang, maar bij extreme angst kaapt de emotie je lichaam: je bent niet meer aanspreekbaar, kunt niet meer helder nadenken en je ademhaling versnelt of vertraagt. De angst is jou de baas en beheerst op dat moment jouw lichaam en geest. In dit boek staat een 10 stappen-plan om jezelf van deze angst te bevrijden. Het bevat een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst en is gebaseerd op de nieuwste neurobiologische inzichten.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Carien Karsten
Uitgever
Kosmos Uitgevers
ISBN
9789021562988
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
November 2016
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
176

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99