Vrij zijn in het hier-en-nu

Iets over meditatie te zeggen, is een tegenstelling in zichzelf. Meditatie is iets dat je je eigen kunt maken, je kunt in meditatie zijn, maar door haar aard kun je niet zeggen wat het is. Meditatie is een weg om in jezelf naar binnen te gaan, naar die diepte waar geen gedachten meer zijn, en daarom is het geen indoctrinatie. Ze leert je eigenlijk niets, ze maakt je alleen maar bewust van je innerlijke vermogen om zonder gedachten, zonder mind te zijn.

Deze nieuwe meditatietechniek biedt een zachte methode, waarbij adem gebruikt wordt om negativiteit om te zetten in een gevoel van geluk. Dit is een techniek uit het Osho boek: Het Boek van Wijsheid.