Prijs | € 20,99 |
Voor 21.00 besteld, morgen in huis.
Actie: Geen verzendkosten!
Paperback | Juni 2020 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Guy Meadows
- Uitgever
- Luitingh Sijthoff
- ISBN
- 9789021026848
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Juni 2020
- Categorie
- Overig
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 208
Beschrijving
(POD)
Heb je last van slapeloosheid? Lig je soms nachtenlang te malen?
Laat je werkende en sociale leven niet langer beheersen door dit probleem. Neem geen pillen, want die helpen op den duur toch niet. Accepteer je uitputting niet en leer weer lekker slapen zoals je vroeger deed.
Slaap als een roos bevat de baanbrekende methode van dr. Guy Meadows. Zijn programma, dat vijf weken duurt, is gebaseerd op ACT (acceptance and commitment therapy). De methode werkt uitstekend bij mensen die door een overmaat aan hersenactiviteit niet aan een gezonde nachtrust toekomen.
Help jezelf. En slaap voortaan als een roos!
De Engelse psycholoog Guy Meadows werkte in diverse slaapklinieken. Hij merkte dat de gebruikelijke slaapherstelmethode (cognitieve gedragstherapie) slecht werkt. Daarom ontwierp hij een fundamenteel andere methode die zeer effectief is. Meadows is de oprichter van de prestigieuze Sleep School en is regelmatig te zien op de Britse tv.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Guy Meadows
- Uitgever
- Luitingh Sijthoff
- ISBN
- 9789021026848
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Juni 2020
- Categorie
- Overig
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 208