Pijn zonder strijd

over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen

Prijs € 48,95

Niet beschikbaar

Ook beschikbaar als:

Jaap Spaans

Paperback | September 2010 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT)Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen?-Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen-Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet-Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn-Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten-Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het levenMet deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Jaap Spaans
Uitgever
Bohn Stafleu van Loghum
ISBN
9789031385485
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
September 2010
Categorie
Studieboek
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
159

Beschrijving

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen?

-Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen
-Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet
-Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn
-Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten
-Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven

Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Jaap Spaans
Uitgever
Bohn Stafleu van Loghum
ISBN
9789031385485
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
September 2010
Categorie
Studieboek
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
159

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99