Ontspannen voor beginners

meer rust met yoga en meditatie

Prijs € 20,99

Uitverkocht

Ook beschikbaar als:

Gilleske Kreijns

Paperback | Mei 2017 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Minder stress met yoga en meditatie Met Ontspannen voor beginners van Gilleske Kreijns leer je je grenzen herkennen, gewoontes ontwikkelen die energie opleveren in plaats van kosten. Want je kunt wel degelijk rustmomenten inbouwen in de tijd die anders gedachteloos aan je voorbij was gegaan. Bijvoorbeeld de tijd in de trein of onder de douche. Elk hoofdstuk van Ontspannen voor beginners bevat simpele maar zeer effectieve yoga- en meditatieoefeningen voor achter je bureau, na het werk of als de kinderen op bed liggen. Als de tijd vliegt, sta dan stil. Praktisch Mooi geïllustreerd Gilleske is yoga-docente, zzp’er en moeder en weet uit eigen ervaring hoe zeldzaam tijd kan zijn.       Gilleske Kreijns studeerde Engelse Taal-en Letterkunde en Amerikanistiek aan de Universiteit Utrecht. Ze werkte onder meer bij National Geographic Magazine en verricht redactiewerkzaamheden voor diverse uitgeverijen. Ze heeft haar eigen tekstbureau en is yogadocent en eigenaar van Yogaya Yogaschool in Utrecht.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Gilleske Kreijns
Uitgever
Spectrum
ISBN
9789000355341
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Mei 2017
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
184

Beschrijving

Minder stress met yoga en meditatie

Met Ontspannen voor beginners van Gilleske Kreijns leer je je grenzen herkennen, gewoontes ontwikkelen die energie opleveren in plaats van kosten. Want je kunt wel degelijk rustmomenten inbouwen in de tijd die anders gedachteloos aan je voorbij was gegaan. Bijvoorbeeld de tijd in de trein of onder de douche.

Elk hoofdstuk van Ontspannen voor beginners bevat simpele maar zeer effectieve yoga- en meditatieoefeningen voor achter je bureau, na het werk of als de kinderen op bed liggen. Als de tijd vliegt, sta dan stil.

  • Praktisch
  • Mooi geïllustreerd
  • Gilleske is yoga-docente, zzp’er en moeder en weet uit eigen ervaring hoe zeldzaam tijd kan zijn.

 

 

 

Gilleske Kreijns studeerde Engelse Taal-en Letterkunde en Amerikanistiek aan de Universiteit Utrecht. Ze werkte onder meer bij National Geographic Magazine en verricht redactiewerkzaamheden voor diverse uitgeverijen. Ze heeft haar eigen tekstbureau en is yogadocent en eigenaar van Yogaya Yogaschool in Utrecht.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Gilleske Kreijns
Uitgever
Spectrum
ISBN
9789000355341
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Mei 2017
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
184

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99