| Prijs | € 14,34 |
Voor 21.00 besteld, morgen in huis.
Paperback | Maart 2020 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten. In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie. Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.
Specificaties
- Auteur
- Kris de Jong
- Uitgever
- Brave New Books
- ISBN
- 9789402138887
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Maart 2020
- Categorie
- Overig
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 32
Beschrijving
Een onrustig gevoel, piekergedachten, moeite met slapen, stress... het zijn helaas steeds vaker gehoorde klachten. In Ontspan! legt Kris (1991, mindfulnesstrainer en dramatherapeute) vijftig eenvoudige ontspanningsoefeningen uit, in vijf verschillende hoofdstukken: Ademhaling, fysiek, gedachten, aandacht richten en visualisatie. Voor ieder wat wils dus! En allemaal oefeningen welke je direct kan toepassen in je dagelijkse leven.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Kris de Jong
- Uitgever
- Brave New Books
- ISBN
- 9789402138887
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Maart 2020
- Categorie
- Overig
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 32
