Prijs | € 35,99 |
Uitverkocht
Paperback | April 2018 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Mindful2Work is een nieuwe effectieve training om stress op het werk en in je persoonlijk leven te verminderen, minder stressgerelateerde klachten te ervaren en je gezonder en fitter te voelen. De training is gebaseerd op drie elementen: mindfulness, yoga en bewegen in de buitenlucht. In de handleiding vinden trainers het complete programma en de wetenschappelijke achtergronden. In het werkboek worden de oefeningen stap voor stap uitgelegd en geïllustreerd met foto's en verhalen uit de praktijk. Het werkboek is in een training te gebruiken, maar ook als zelfhulpboek.
Specificaties
- Auteur
- Esther de Bruin, Anne Formsma, Susan Bögels
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401441582
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- April 2018
- Categorie
- Studieboek
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 160
Beschrijving
Mindful2Work is een nieuwe effectieve training om stress op het werk en in je persoonlijk leven te verminderen, minder stressgerelateerde klachten te ervaren en je gezonder en fitter te voelen. De training is gebaseerd op drie elementen: mindfulness, yoga en bewegen in de buitenlucht. In de handleiding vinden trainers het complete programma en de wetenschappelijke achtergronden. In het werkboek worden de oefeningen stap voor stap uitgelegd en geïllustreerd met foto's en verhalen uit de praktijk. Het werkboek is in een training te gebruiken, maar ook als zelfhulpboek.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Esther de Bruin, Anne Formsma, Susan Bögels
- Uitgever
- Lannoo
- ISBN
- 9789401441582
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- April 2018
- Categorie
- Studieboek
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 160