Prijs | € 12,74 |
Niet beschikbaar
MP3 | Februari 2014 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Mark Teijgeler, ABC-van-Meditatie
- Voorgelezen door
- Mark Teijgeler
- Uitgever
- ABC van Meditatie
- ISBN
- 9789461498854
- Formaat
- MP3
- Publicatiedatum
- Februari 2014
- Bestandsgrootte
- 28 MB
- Taal
- Nederlandstalig
Beschrijving
Meditatie is de ideale manier om lichaam en geest te ontspannen en je mentale weerbaarheid te vergroten. Mediteren helpt tegen piekeren en stress, geeft innerlijke rust, versterkt je gezondheid en draagt bij aan welzijn en geluk.
De meditatieoefeningen vormen de basis van vele meditatiestromingen en zijn
ingesproken door Mark Teijgeler van ABC-van-Meditatie. Via het luisterboek word je in de oefeningen stap voor stap begeleid. Dit maakt het gemakkelijker voor je om je te ontspannen, de aandacht er bij te houden en zelfstandig te (leren) mediteren.
Inhoud
Introductie en instructies (5:56 minuten)
De Bodyscan Meditatie (25:00 minuten)
De Ademhaling Meditatie (20:00 minuten)
De Mantra Meditatie (20:00 minuten)
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Mark Teijgeler, ABC-van-Meditatie
- Voorgelezen door
- Mark Teijgeler
- Uitgever
- ABC van Meditatie
- ISBN
- 9789461498854
- Formaat
- MP3
- Publicatiedatum
- Februari 2014
- Categorie
- Taal
- Nederlandstalig