Level up

Prijs € 24,99

Voor 21.00 besteld, morgen in huis.

Actie: Geen verzendkosten!

Ook beschikbaar als:

Daniel Krikke, Bas Snippert

Paperback | December 2020 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt. Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In Level up laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Daniel Krikke, Bas Snippert
Uitgever
Lev.
ISBN
9789400512719
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
December 2020
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
296

Beschrijving

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.
Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In Level up laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Daniel Krikke, Bas Snippert
Uitgever
Lev.
ISBN
9789400512719
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
December 2020
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
296

Actuele bestsellers!

  • Coco kan het! | Loes Riphagen (ISBN 9789025771928)
    14,99
  • De jongen, de mol, de vos en het paard | Charlie Mackesy (ISBN 9789026623844)
    20,00
  • Coco kan het! + vingerpop | Loes Riphagen (ISBN 9789025774035)
    16,99
  • Het aanzien van 2020 | Han van Bree (ISBN 9789000366538)
    20,99
  • Arsène Lupin, gentleman inbreker | Maurice Leblanc (ISBN 9789492068026)
    19,00
  • Nooit te laat voor een gelukkige jeugd | Frénk van der Linden (ISBN 9789024588565)
    20,99
  • Coco kan het! (ISBN 9789059655508)
    5,25
  • De meeste mensen deugen | Rutger Bregman (ISBN 9789082942187)
    25,00
  • Wen er maar aan | Maike Meijer (ISBN 9789083059808)
    17,99
  • Revolusi | David Van Reybrouck (ISBN 9789403183404)
    39,99