Les 10 principes de synergie

LES 10 PRINCIPES DE SYNERGIE : EN PLEINE FORME A TOUT AGE.SANS RÉGIME Pourquoi les régimes, ça ne fonctionne pas ? Parce qu'un régime donne toujours le sentiment de lutter contre ton corps : il faut « avoir du caractère », tenir le coup et dire non à tout ce que tu aimes manger.Si tu appliques les 10 principes de synergie,il ne s'agit plus de lutter contre ton corps, mais de coopérer avec ton corps. De dire oui à la vitalité, à l'énergie et de profiter d'une forme optimale. Bref : ton corps, tes hormones, ton cerveau et toi formez tous ensemble une équipe de choc !Si tu te sens bien dans ta peau, tu bougeras plus facilement, tu auras des pensées positives à ton égard et une meilleure estime de toi. Tu pourras enfin réaliser tes rêves ! Quel bonheur ! Sonja Kimpen t'offre une stratégie simple et claire pour te mettre en forme et surtout pour garder la forme ! Elle t'apporte conseils, astuces et outils qui t'aideront à appliquer les 10 principes, et tu en tireras bénéfice le reste de ta vie. Les atouts de l'approche de Sonja : L'entraînement cérébral et hormonal, en combinaison avec le travail sur l'état d'esprit, te fournissent une approche globale, qui fait toute la différence !Fini les pensées qui te boycottent et te font grossir. L'inspiration originale, les effets révélateurs et les tableaux pratiques à remplir stimuleront ta détermination.SONJA KIMPEN Sonja Kimpen, master en Sciences de la motricité. Il y a 20 ans, elle faisait œuvre de pionnière en Belgique par ses idées et ses stratégies de coaching. À cet effet, elle suit de très près les évolutions scientifiques en la matière. Les dernières découvertes sur le fonctionnement cérébral et hormonal confirment désormais les méthodes qu'elle applique depuis des années.Sonja Kimpen est l'auteur de non-fiction le plus vendu en Belgique. Avec 15 best-sellers, elle a déjà vendu plus d'un million de livres. Ses programmes télévisés diffusés en prime time sont très populaires et diffusés sur des chaînes internationales. Conférencière très sollicitée et appréciée elle sait convaincre son public à vivre sainement. Sa vision des choses fait d'elle depuis de nombreuses années l'experte en matière de vitalité en Flandre. Elle dirige la société Synergie : une plate-forme d'inspiration pour le coaching, le conseil, les formations et de l'alimentation saine.