365 koolhydraatarme recepten

snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten

Prijs € 15,00

Voor 21.00 besteld, morgen in huis.

Nicola Graimes

Paperback | Juli 2005 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als je denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat je grote hoeveelheden ongezond, vet voedsel kunt eten, dan vergis je je! Het gaat erom dat je de juiste soort koolhydraten eet, met goede bronnen van eiwitten en vet erbij. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hierdoor krijg je last van pieken en dalen in je energiepeil, trek in zoetigheid en een knagend hongergevoel. Als je je richt op koolhydraten uit onbewerkte voedingsmiddelen en deze in de juiste hoeveelheden eet, houd je jouw bloedsuikerspiegel stabiel, heb je veel meer energie en krijg je minder snel honger. Dit zijn allemaal essentiële factoren om met succes gewicht te verliezen en slank te blijven. Dit boek biedt 365 heerlijke, trendy recepten en een verantwoorde leidraad om elke dag van het jaar koolhydraatarm te eten.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Nicola Graimes
Uitgever
Veltman Uitgevers B.V.
ISBN
9789059203051
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Juli 2005
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
216

Beschrijving

Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als je denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat je grote hoeveelheden ongezond, vet voedsel kunt eten, dan vergis je je!

Het gaat erom dat je de juiste soort koolhydraten eet, met goede bronnen van eiwitten en vet erbij. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Hierdoor krijg je last van pieken en dalen in je energiepeil, trek in zoetigheid en een knagend hongergevoel. Als je je richt op koolhydraten uit onbewerkte voedingsmiddelen en deze in de juiste hoeveelheden eet, houd je jouw bloedsuikerspiegel stabiel, heb je veel meer energie en krijg je minder snel honger. Dit zijn allemaal essentiële factoren om met succes gewicht te verliezen en slank te blijven.

Dit boek biedt 365 heerlijke, trendy recepten en een verantwoorde leidraad om elke dag van het jaar koolhydraatarm te eten.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Nicola Graimes
Uitgever
Veltman Uitgevers B.V.
ISBN
9789059203051
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Juli 2005
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
216

Actuele bestsellers!

  • De avond is ongemak | Marieke Lucas Rijneveld (ISBN 9789025463854)
    15,00
  • Flavour | Yotam Ottolenghi (ISBN 9789059569911)
    32,00
  • De jongen, de mol, de vos en het paard | Charlie Mackesy (ISBN 9789026623844)
    20,00
  • Het zoutpad | Raynor Winn (ISBN 9789463821056)
    10,00
  • Familieopstelling | Kluun (ISBN 9789048845286)
    22,99
  • Mrs. Degas | Arthur Japin (ISBN 9789029542326)
    23,99
  • De meeste mensen deugen | Rutger Bregman (ISBN 9789082942187)
    25,00
  • Stoorzender | Arjen Lubach (ISBN 9789463810562)
    20,99
  • Het wilde dierenorkest | Dan Brown (ISBN 9789024590872)
    17,99
  • Het leugenachtige leven van volwassenen | Elena Ferrante (ISBN 9789028450790)
    22,99