Prijs | € 22,50 |
Niet beschikbaar
Paperback | Juni 2021 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Specificaties
- Auteur
- Aart Goedhart, Barbara van der Steen
- Uitgever
- Boom
- ISBN
- 9789024438686
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Juni 2021
- Categorie
- Wetenschappelijk
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 176
Beschrijving
Je rent en vliegt en wordt van maandag tot vrijdag door je agenda geleefd. Zelfs in het weekend zit je niet stil. Zo’n actief leven lijkt leuk, maar eist uiteindelijk zijn tol. Je raakt uitgeput. Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. Het boek is een rustpunt en een oefenplek en leert je om met meer aandacht te leven. Aandacht voor jezelf en voor anderen terwijl je de regie houdt over je eigen leven. Jouw aandacht-project bevat naast inspiraties uit filosofie en psychologie concrete oefeningen waarmee je in veertig dagen de kwaliteit van je aandacht, je mentale rust en je creativiteit kunt vergroten. Je leert enerzijds de controle los te laten en anderzijds juist de regie te nemen. Zo kan je in de waan van de dag je eigen keuzes blijven maken. Je wordt je eigen rustpunt en ontwikkel je een aandachtige houding waar je elke dag weer en in alle omstandigheden op kunt terugvallen.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- Aart Goedhart, Barbara van der Steen
- Uitgever
- Boom
- ISBN
- 9789024438686
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Juni 2021
- Categorie
- Wetenschappelijk
- Taal
- Nederlandstalig
- Aantal Pagina's
- 176