| Prijs | € 21,95 |
Uitverkocht
Paperback | Juni 2015 |
Beoordeel dit boek als eerste!Beschrijving
Je kunt stressvolle situaties niet voorkomen, maar je kunt wel je leefstijl aanpassen zodat je beter met dit soort situaties kunt omgaan. Dit praktische boek biedt een eenvoudig maar wetenschappelijk getest programma dat:* de oorzaak van je stress vaststelt* je praktische kalmeringstechnieken leert, onder andere met mindfulness* bewezen effectief is en je stap-voor-stap begeleidt* een realistische aanpak biedt om stress te verminderenDit boek leert je waardevolle nieuwe vaardigheden waarmee je je stress kunt terugbrengen tot een beheersbaar niveau. * Met online materialen via www.nieuwezijds.nl.
Specificaties
- Auteur
- David Barlow, Ronald Rapee, Sarah Perini
- Uitgever
- Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
- ISBN
- 9789057124235
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Juni 2015
- Categorie
- Wetenschappelijk
- Taal
- Nederlandstalig
Beschrijving
Je kunt stressvolle situaties niet voorkomen, maar je kunt wel je leefstijl aanpassen zodat je beter met dit soort situaties kunt omgaan. Dit praktische boek biedt een eenvoudig maar wetenschappelijk getest programma dat:
* de oorzaak van je stress vaststelt
* je praktische kalmeringstechnieken leert, onder andere met mindfulness
* bewezen effectief is en je stap-voor-stap begeleidt
* een realistische aanpak biedt om stress te verminderen
Dit boek leert je waardevolle nieuwe vaardigheden waarmee je je stress kunt terugbrengen tot een beheersbaar niveau.
* Met online materialen via www.nieuwezijds.nl.
Schrijf een recensie
Specificaties
- Auteur
- David Barlow, Ronald Rapee, Sarah Perini
- Uitgever
- Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
- ISBN
- 9789057124235
- Bindwijze
- Paperback
- Publicatiedatum
- Juni 2015
- Categorie
- Wetenschappelijk
- Taal
- Nederlandstalig
