Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer (e-Book)

Eet, beweeg, slaap en ontspan beter

Prijs € 0,00

Niet beschikbaar

Ook beschikbaar als:

Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Catelijne Elzes, Dokter Tamara

EPUB met digitaal watermerk | Augustus 2020 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan? In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Catelijne Elzes, Dokter Tamara
Uitgever
Kosmos Uitgevers
ISBN
9789021578866
Formaat
EPUB met digitaal watermerk
Publicatiedatum
Augustus 2020
Bestandsgrootte
20562636 bytes
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
102

Beschrijving

Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?

In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Tamara de Weijer, Tessy van den Boom, Catelijne Elzes, Dokter Tamara
Uitgever
Kosmos Uitgevers
ISBN
9789021578866
Formaat
EPUB met digitaal watermerk
Publicatiedatum
Augustus 2020
Bestandsgrootte
20562636 bytes Kb
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
102

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99