Headspace

voor een hoofd vol ruimte

Prijs € 23,50

Uitverkocht

Andy Puddicombe

Paperback | Maart 2012 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Per dag schieten er duizenden stressvolle gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je zien hoe je dit mentale geruis tot rust kunt brengen in slechts tien minuten. Je leert hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen. De eenvoudige strategieën in dit boek zijn snel, makkelijk en effectief.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Andy Puddicombe
Uitgever
Spectrum
ISBN
9789000306183
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Maart 2012
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
256

Beschrijving

Per dag schieten er duizenden stressvolle gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je zien hoe je dit mentale geruis tot rust kunt brengen in slechts tien minuten. Je leert hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen. De eenvoudige strategieën in dit boek zijn snel, makkelijk en effectief.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Andy Puddicombe
Uitgever
Spectrum
ISBN
9789000306183
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Maart 2012
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
256

Actuele bestsellers!

  • BASTA | Edwin Schoon (ISBN 9789048852833)
    21,99
  • MINDF*CK: NEXT LEVEL | Victor Mids, Oscar Verpoort (ISBN 9789492493781)
    24,95
  • De meeste mensen deugen | Rutger Bregman (ISBN 9789082942187)
    25,00
  • Grote verwachtingen | Geert Mak (ISBN 9789045039770)
    29,99
  • Rinkeldekink | Martine Bijl (ISBN 9789025453398)
    14,99
  • De zeven zussen | Lucinda Riley (ISBN 9789401609371)
    12,99
  • Johan Cruijff, altijd in de aanval | Auke Kok (ISBN 9789048837311)
    26,99
  • Wie is de Mol? - Molboekje 2020 (ISBN 9789400511958)
    14,99
  • VEG | Jamie Oliver (ISBN 9789021573397)
    29,99
  • Sneeuwexpress | Suzanne Vermeer (ISBN 9789400511019)
    15,99