Geboorte vol vertrouwen

Hoe zorg je dat je lichamelijk en mentaal klaar bent voor de bevalling van je kind? En hoe kun jij je veilig voelen, hoe deze geboorte ook verloopt? Dit boek wil jou helpen voor te bereiden op de bevalling, zodat je gerust en vol vertrouwen je kindje op de wereld kan zetten. Je wordt meegenomen door het bevalproces, leest ervaringsverhalen en krijgt tips van verloskundigen en andere professionals. Door de online instructiefilmpjes ben je straks niet alleen mentaal goed voorbereid, maar kun je ook fysiek oefenen met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. 'Geboorte vol vertrouwen' kun je gebruiken als je geen behoefte hebt aan een reguliere zwangerschapscursus, maar is ook geschikt als aanvulling daarop. Het helpt je te oefenen op de momenten die jou goed uitkomen, in je eigen tempo.