Frazzled

mindfulness gids voor geestelijk welzijn

Prijs € 17,99

Voor 21.00 besteld, morgen in huis.

Ook beschikbaar als:

Ruby Wax

Paperback | Maart 2016 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Een mindfulgids voor geestelijk welzijn. Ruby Wax toont ons in Frazzled een wetenschappelijke oplossing voor  moderne problemen als deadlines, prestatiedrang en sociale druk: mindfulness. Haar definitie van mindfulness is níet: met gekruiste benen mantra’s hummen. Het is wél: je gedachten en gevoelens leren kennen en daardoor bewuster en gelukkiger door het leven gaan. Ruby Wax laat op toegankelijke, humorvolle en slimme wijze aan een breed publiek zien hoe en waarom je je leven kunt veranderen. Ze geeft advies aan ouders, kinderen en tieners. Met praktische dagelijks uitvoerbare oefeningen en een 6 weken durend stappenplan gebaseerd op haar studies in Oxford. Dé gids die je nodig hebt voor een gezonder en gelukkiger leven.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Ruby Wax
Uitgever
Spectrum
ISBN
9789000350858
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Maart 2016
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
288

Beschrijving

Een mindfulgids voor geestelijk welzijn.

Ruby Wax toont ons in Frazzled een wetenschappelijke oplossing voor  moderne problemen als deadlines, prestatiedrang en sociale druk: mindfulness. Haar definitie van mindfulness is níet: met gekruiste benen mantra’s hummen. Het is wél: je gedachten en gevoelens leren kennen en daardoor bewuster en gelukkiger door het leven gaan. Ruby Wax laat op toegankelijke, humorvolle en slimme wijze aan een breed publiek zien hoe en waarom je je leven kunt veranderen. Ze geeft advies aan ouders, kinderen en tieners. Met praktische dagelijks uitvoerbare oefeningen en een 6 weken durend stappenplan gebaseerd op haar studies in Oxford. Dé gids die je nodig hebt voor een gezonder en gelukkiger leven.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Ruby Wax
Uitgever
Spectrum
ISBN
9789000350858
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Maart 2016
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
288

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99