Focus AAN/UIT

Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding

Prijs € 16,99
Download direct dit luisterboek
Ook beschikbaar als:

Mark Tigchelaar

MP3 | December 2019 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Mark Tigchelaar
Voorgelezen door
Bert Kranenbarg
Uitgever
Spectrum
ISBN
9789000369409
Formaat
MP3
Publicatiedatum
December 2019
Bestandsgrootte
349 MB
Taal
Nederlandstalig

Beschrijving

'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym.

Afdwalen tijdens gesprekken, aan het einde van de pagina erachter komen dat je eigenlijk geen idee meer hebt waar de tekst over ging en moeite met in slaap vallen omdat je hoofd blijft doortollen. Wanneer we geen grip op onze aandacht hebben, waaien we met alle winden mee, kost het meer tijd om ons werk te doen en neemt de stress toe. Op de lange termijn vergroot het zelfs de kans op een burn-out.

Bestsellerauteur Mark Tigchelaar laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Rust, overzicht en controle. Lees dit boek en je ontdekt: hoe je slimme brain hacks inzet om niet meer af te dwalen, hoe je met het MTW-principe structureel meer gedaan krijgt, hoe je je kunt afsluiten voor de luidruchtigste collega, hoe je de denkmachine stopt en makkelijker in slaap valt.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Mark Tigchelaar
Voorgelezen door
Bert Kranenbarg
Uitgever
Spectrum
ISBN
9789000369409
Formaat
MP3
Publicatiedatum
December 2019
Categorie
Taal
Nederlandstalig

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99