Een licht in de duisternis

“Het leven is een dans al naar gelang de omstandigheden. Je kunt de muziek niet kiezen, maar je kunt wel kiezen hoe je erop wilt dansen”.

Soms is ons levenspad gehuld in duisternis. Hoe kunnen we onze weg dan toch vervolgen zonder te struikelen en met behoud van onze waardigheid? “In ieder van ons brandt een eeuwig licht”, schrijft Kornfield. “Als we dat ontdekken dan kan dat ons de weg wijzen door tijden van pijn en verdriet”.

Dit luisterboek is bedoeld voor iedereen die het even niet meer ziet zitten. Het biedt een zelfhulp-programma met inspirerende verhalen en praktische oefeningen en meditaties die bij regelmatige beoefening je levenspad een stuk lichter maken. Het zijn krachtige hulpmiddelen die onze innerlijke wijsheid activeren en ons leren om alle aspecten van onze levenservaring te omarmen.

In het boek (de volledige tekst wordt meegeleverd als PDF-bestand) staan acht oefeningen, waarvan zes als audio in luisterboek staan.

Inhoud
1. De aarde is mijn getuige: ondanks donkere tijden stevige grond onder je voeten
2. Mededogen ontwikkelen: het zaad van mededogen laten ontkiemen
3. Vergeving in de praktijk: het enige medicijn dat ons kan bevrijden van het verleden
4. De healing tempel: een ontmoeting met je innerlijke healer
5. Boeddha-wijsheid in moeilijke tijden: het denken is je vriend en vijand
6. Gelijkmoedigheid en vrede: het is een illusie dat we alles kunnen regelen