Tien jaar cadeau (e-Book)

Een nieuwe aanpak om langer gezonder te leven

Prijs € 0,00

Niet beschikbaar

Ook beschikbaar als:

David van Bodegom, Rudi Westendorp

EPUB met digitaal watermerk | November 2019 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen in ‘Tien jaar cadeau’ hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In ‘Tien jaar cadeau’ komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, supermarkt, het werk en de wijk. Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keuzes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen – grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak – hebben een groot en duurzaam effect!

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
David van Bodegom, Rudi Westendorp
Uitgever
Atlas Contact
ISBN
9789045040134
Formaat
EPUB met digitaal watermerk
Publicatiedatum
November 2019
Bestandsgrootte
4550112 bytes
Taal
Nederlandstalig

Beschrijving

Verouderingsartsen David van Bodegom en Rudi Westendorp delen in ‘Tien jaar cadeau’ hun belangrijkste inzichten over ouder worden, gezondheid en vitaliteit. Is het écht mogelijk om jezelf – of een ander – tien gezonde levensjaren cadeau te doen, zoals de titel van dit boek belooft? Ja, zeggen Van Bodegom en Westendorp, en de sleutel daartoe ligt in onze omgeving. In ‘Tien jaar cadeau’ komen diverse omgevingen uit het dagelijks leven aan bod, zoals de keuken, woonkamer, slaapkamer, supermarkt, het werk en de wijk. Verwacht geen opgeheven vingers; deze aanpak gaat uit van verleiden in plaats van verbieden. Door je te omringen met gezonde verleidingen maak je betere keuzes onderdeel van je dagelijkse routine. Kleine, slimme aanpassingen – grote wijnglazen inwisselen voor kleine, de fietstassen inruilen voor een rugzak – hebben een groot en duurzaam effect!

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
David van Bodegom, Rudi Westendorp
Uitgever
Atlas Contact
ISBN
9789045040134
Formaat
EPUB met digitaal watermerk
Publicatiedatum
November 2019
Bestandsgrootte
4550112 bytes Kb
Taal
Nederlandstalig

Actuele bestsellers!

  • Bonuskind | Saskia Noort (ISBN 9789044351040)
    21,99
  • De meeste mensen deugen | Rutger Bregman (ISBN 9789082942187)
    25,00
  • De zeven zussen | Lucinda Riley (ISBN 9789401609371)
    12,99
  • Waterland | Suzanne Vermeer (ISBN 9789400512498)
    10,99
  • Het zoutpad | Raynor Winn (ISBN 9789463821056)
    10,00
  • De jongen, de mol, de vos en het paard | Charlie Mackesy (ISBN 9789026623844)
    20,00
  • De rat van Amsterdam | Pieter Waterdrinker (ISBN 9789038808536)
    26,99
  • De zeven zussen - storm | Lucinda Riley (ISBN 9789401607988)
    20,99
  • Boektitel | Charlotte Dematons (ISBN 9789089673275)
    24,90
  • Sneijder | Kees Jansma (ISBN 9789048855032)
    21,99