De Mindfulness code

vier sleutels naar geluk

Prijs € 17,99

Voor 23.00 besteld, morgen in huis.

Ook beschikbaar als:

Donald Altman

Paperback | November 2010 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Oefening in mindfulness verbetert de concentratie en verschaft je inzicht, waardoor je jezelf kunt bevrijden van spanning, angst en boosheid en je je gelukkiger gaat voelen. Na Mindfulness, dat alle oefeningen van de grote meester Thich Nhat Hanh bevat, laat De Mindfulness Code zien hoe je op verschillenden niveaus van het bestaan gelukkiger kunt worden. Donald Altman legt in De Mindfulness Code uit dat er vier sleutels zijn voor het vinden van mindfulness en daarmee geluk: het lichaam, de geest, de ziel en relaties. Altman gebruikt de moderne kennis van het menselijk brein om te laten zien hoe je elk van deze vier sleutels kunt omdraaien naar geluk. Hij geeft praktische oefeningen die je hierbij helpen en laat stap-voor-stap zien hoe je je leven meer in balans kunt brengen. Donald Altman is psychotherapeut, bekroond schrijver en lid van de raad van bestuur van The Center for Mindful Eating (www.teme.org). Hij geeft overal in Amerika workshops over mindfulness en staat bekend als dé mindfulness coach van Amerika vanwege de manier waarop hij mindful leven onder de aandacht brengt. ‘Altmans proza en zijn boodschap zijn een goed recept voor iedereen die worstelt met de snelheid van het moderne leven. Hij is een vertrouwenwekkende gids voor zowel veteranen als beginners op het gebied van mindfulness. Altman richt zich op het brein, maar schrijft vanuit het hart.’ – Publishers Weekly

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Donald Altman
Uitgever
BBNC uitgevers POD
ISBN
9789045311227
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
November 2010
Categorie
Overig
Taal
Nederlandstalig

Beschrijving

Oefening in mindfulness verbetert de concentratie en verschaft je inzicht, waardoor je jezelf kunt bevrijden van spanning, angst en boosheid en je je gelukkiger gaat voelen. Na Mindfulness, dat alle oefeningen van de grote meester Thich Nhat Hanh bevat, laat De Mindfulness Code zien hoe je op verschillenden niveaus van het bestaan gelukkiger kunt worden.

Donald Altman legt in De Mindfulness Code uit dat er vier sleutels zijn voor het vinden van mindfulness en daarmee geluk: het lichaam, de geest, de ziel en relaties. Altman gebruikt de moderne kennis van het menselijk brein om te laten zien hoe je elk van deze vier sleutels kunt omdraaien naar geluk. Hij geeft praktische oefeningen die je hierbij helpen en laat stap-voor-stap zien hoe je je leven meer in balans kunt brengen.

Donald Altman is psychotherapeut, bekroond schrijver en lid van de raad van bestuur van The Center for Mindful Eating (www.teme.org). Hij geeft overal in Amerika workshops over mindfulness en staat bekend als dé mindfulness coach van Amerika vanwege de manier waarop hij mindful leven onder de aandacht brengt.

‘Altmans proza en zijn boodschap zijn een goed recept voor iedereen die worstelt met de snelheid van het moderne leven. Hij is een vertrouwenwekkende gids voor zowel veteranen als beginners op het gebied van mindfulness. Altman richt zich op het brein, maar schrijft vanuit het hart.’ – Publishers Weekly

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Donald Altman
Uitgever
BBNC uitgevers POD
ISBN
9789045311227
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
November 2010
Categorie
Overig
Taal
Nederlandstalig

Actuele bestsellers!

  • Laatste weduwe | Karin Slaughter (ISBN 9789402703443)
    20,99
  • Een kleine verrassing | Hendrik Groen (ISBN 9789029093101)
    19,99
  • Rinkeldekink | Martine Bijl (ISBN 9789025453398)
    14,99
  • Summerproof met Sonja | Sonja Bakker (ISBN 9789078211433)
    15,95
  • Voorbij, voorbij | Clairy Polak (ISBN 9789029093392)
    19,99
  • De zeven zussen | Lucinda Riley (ISBN 9789401609371)
    12,99
  • Heart of a lion | Memphis Depay, Simon Zwartkruis (ISBN 9789400511859)
    20,99
  • Façade | Esther Verhoef (ISBN 9789044641196)
    19,99
  • Vet koel | Jeff Kinney (ISBN 9789026142659)
    15,50
  • Jongensdromen | Willem Vissers (ISBN 9789048852338)
    15,00