Chi Running

Prijs € 25,99

Uitverkocht

Ook beschikbaar als:

Danny Dreyer, Katherine Dreyer

Paperback | September 2009 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

In dit toonaangevende boek toont ultramarathonloper Danny Dreyer ons de hardlooptechniek die hij heeft gecreëerd om blessures te voorkomen en te genezen, maar ook om met minder moeite sneller en verder te lopen. De Chi Running-methode maakt gebruik van de diepe krachtreserves die schuilgaan in de kernspieren van de romp – een aanpak die voortvloeit uit disciplines als yoga, pilates en taichi. Dit zeer effectieve stapvoor-stapprogramma biedt diverse trainingsprincipes en is zeer gebruiksvriendelijk. – Verminder de kans op blessures – Verminder de herstelperiode na het lopen – Creëer een veilig en effectief trainingsprogramma – Maak het lopen op elke afstand plezierig Danny Dreyer, een erkend hardloopcoach en ultramarathonloper, heeft meer dan dertig jaar loopervaring en is leerling van de internationaal befaamde taichi-meester George Xu. Hij woont in Amerika en heeft de Chi Runningmethode al aan duizenden mensen onderwezen – met verbluffende resultaten.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Uitgever
Altamira
ISBN
9789069638461
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
September 2009
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
343

Beschrijving

In dit toonaangevende boek toont ultramarathonloper Danny Dreyer ons de hardlooptechniek die hij heeft gecreëerd om blessures te voorkomen en te genezen, maar ook om met minder moeite sneller en verder te lopen. De Chi Running-methode maakt gebruik van de diepe krachtreserves die schuilgaan in de kernspieren van de romp – een aanpak die voortvloeit uit disciplines als yoga, pilates en taichi. Dit zeer effectieve stapvoor-stapprogramma biedt diverse trainingsprincipes en is zeer gebruiksvriendelijk.

– Verminder de kans op blessures
– Verminder de herstelperiode na het lopen
– Creëer een veilig en effectief trainingsprogramma
– Maak het lopen op elke afstand plezierig

Danny Dreyer, een erkend hardloopcoach en ultramarathonloper, heeft meer dan dertig jaar loopervaring en is leerling van de internationaal befaamde taichi-meester George Xu. Hij woont in Amerika en heeft de Chi Runningmethode al aan duizenden mensen onderwezen – met verbluffende resultaten.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Uitgever
Altamira
ISBN
9789069638461
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
September 2009
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
343

Actuele bestsellers!

  • 23,00
  • 5,00
  • 15,00
  • 26,99
  • 20,99
  • 34,95
  • 22,50
  • 20,99
  • 24,99
  • 23,99