Mindgym

in 12 weken meer focus, rust en energie

Prijs € 19,50

Voor 23.00 besteld, morgen in huis.

Ook beschikbaar als:

Wouter de Jong

Paperback | Januari 2018 |

Beoordeel dit boek als eerste!

Beschrijving

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd.Daarom laat Wouter de Jong in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Je leert hoe je met meer aandacht kunt leven, beter omgaat met tegenslagen, de band met vrienden, geliefden en collega's kunt versterken en hoe je een gullere en positievere levenshouding ontwikkelt.De Mindgym-methode combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen en staat vol mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes. Dit boek geeft (zelfs voor de meest nuchteren onder ons) technieken om stressvolle, saaie of moeilijke momenten in je leven te verlichten, en om meer te kunnen genieten van de mooie momenten. Wouter laat zien waarom succes niet gelukkig maakt, maar geluk je wel succesvoller maakt.

Volledige beschrijving

Specificaties

Auteur
Wouter de Jong
Uitgever
Maven Publishing
ISBN
9789492493255
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Januari 2018
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
360

Beschrijving

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd.

Daarom laat Wouter de Jong in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Je leert hoe je met meer aandacht kunt leven, beter omgaat met tegenslagen, de band met vrienden, geliefden en collega's kunt versterken en hoe je een gullere en positievere levenshouding ontwikkelt.

De Mindgym-methode combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen en staat vol mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes. Dit boek geeft (zelfs voor de meest nuchteren onder ons) technieken om stressvolle, saaie of moeilijke momenten in je leven te verlichten, en om meer te kunnen genieten van de mooie momenten. Wouter laat zien waarom succes niet gelukkig maakt, maar geluk je wel succesvoller maakt.

Schrijf een recensie

Velden met een * zijn verplicht

Specificaties

Auteur
Wouter de Jong
Uitgever
Maven Publishing
ISBN
9789492493255
Bindwijze
Paperback
Publicatiedatum
Januari 2018
Categorie
Algemeen
Taal
Nederlandstalig
Aantal Pagina's
360

Actuele bestsellers!

  • De winter voorbij | Isabel Allende (ISBN 9789028427211)
    19,99
  • Het Bucketlist boek voor koppels | Elise De Rijck (ISBN 9789401440776)
    12,50
  • De acht bergen | Paolo Cognetti (ISBN 9789023466413)
    19,99
  • Vuur en razernij | Michael Wolff (ISBN 9789044637434)
    19,99
  • 5 ingredienten | Jamie Oliver (ISBN 9789021566665)
    29,99
  • De dingen die je alleen ziet als je er tijd voor neemt | Haemin Sunim (ISBN 9789022581124)
    15,00
  • Origin | Dan Brown (ISBN 9789024576791)
    24,99
  • Lichter | William Cortvriendt (ISBN 9789492798039)
    20,00
  • Mindgym | Wouter de Jong (ISBN 9789492493255)
    19,50